Храна и диети

И тук може да има едно "за" и "против" диетите.
Но освен това: каква храна обичате да си похапвате, спазвате ли някакви диети и ако да - какви. Ако някой иска да започне да спазва такава могат да се дават препоръки.
Любимата ви безалкохолна напитка.
Умеете ли да готвите и ако да - кое е любимото нещо, което можете да си приготвите сами. А ако на някой му се наложи да готви и рецепти може да си раздаваме (стига някой да знае как се приготвя).

аз съм за, но най-много да издържа месец

И аз съм ЗА,но не точно.Смисъл,че според мен не точно диетата е решенито,а умереното и здравословно хранене,както и добра тренировка,която да поддържа тялото .. в изправност един вид.Иначе такива крайности като една седмица само на вода ..

valzzi написа:

И аз съм ЗА,но не точно.Смисъл,че според мен не точно диетата е решенито,а умереното и здравословно хранене,както и добра тренировка,която да поддържа тялото .. в изправност един вид.Иначе такива крайности като една седмица само на вода ..

Аз съм на същото мнение.

Аз съм "за" диетите, но да не са особено драстични, тъй като така може да си навредиш сериозно на здравето. Мисля, че едно разумно ограничение на храната е нормално, когато усещаш, че си загубил форма. Но всичкото това трябва да е съчетано с физически упражнения, повечко разходки, за да има някакъв ефект. (:

Диети, но само когато имаме нужда. Когато се чувстваме неудобно в тялото си, един вид "тежки". Но това не значи, че трябва да се разболяваме. Умереното хранене и движението са ключа.

Аз не мога да спазвам диети, прекалено съм нетърпелива за това. Вместо това се опитвам да не прекалявам с яденето, да ям по-здравословно и само когато съм наистина гладна, а не да се тъпча безцелно.
Не съм нито за, нито против диетите, защото има разлика в това какви са. Тези, които са базирани на здравословно, разделно хранене, са полезни, докато тези, при които човек се ограничава от една или друга група важни хранителни вещества, никак не са полезни.

Според мен не лишаването от храна е добрия начин да отслабнеш... Да не говорим, че е вредно - удря в бъбреците и къде ли не. Най-добрия начин да отслабнеш е фитнес, бягане и общо взето - СПОРТ!

Слава Богу, не ми се налага.

АЗ съм определено против диетите.Просто са абсурдни. Няма смисъл да се лишаваш от храна и подобни глупости, нужно е повече спорт.

Аз съм твърдо против диетите и за това не ги и спазвам. Няма тяло на манекенка, но съм на мнение че чрез диетите лишаваш огранизма си от важни витамини. Предпочитам да си имам коремче и да съм здрава, отколкото кльощава и със слаба имунна система.

Не мисля, че когато гладуваме или се ограничаваме напълно от даден вид храна ще отслабнем и ще задържим килограмите напротив когато спазваме определена диета след нейното проключване килограмите не само се връщат, но се покачват. За мен спорта е решение на въпроса с наднорменото тегло и по умереното ядене.Не да се лишаваме, но да не прекаляваме, като се храним.Аз лично обичам сладкото и никога не се оказвам от хубавия десерт, но не се тъпча, като се заситя спирам. Имам си велоергометър смятам да си закупя и пътечка, мисля че постигам желания за мен резултат и съм доволна . Най - важно е човек да е в хармония със себе си

Пробвала съм и просто не мога да поддържам форма, дори и да успея да сваля някой и друг килограм

Диетите могат да навредят на здравето? ???
Оh please give me a break . Aми да то и бягането (спорта) може да е вредно, когато не знаеш как да дишаш правилно и не дишаш достатъчно. Същото е и при диетите. Диетите даже са необходими за здравето, но трябва да знаеш как да ги правиш или по точно казано, коя диета е правилна и коя не. Но за да знаеш това трябва да си два пъти повече информиран на тема правилно = природосъобразно хранене от средно интелигентния = информирания човек в 21ви век и да си го изпробвал.

Ораганизма самичък ни подсказва какво и по колко му е необходимо . Ние само трябва да го слушаме. Но определено дори да не знаеш как правилно да правиш дадено упражнение винаги можеш да се запишеш на курсове - аеробика, на фитнес и др.
Само трябва постоянство. Тези които искат и влагат труд винаги постигат задоволителни резултати

Това е една много тежка тема! Мразя диетите! Съчувствам на всеки, който се бори с килограмите! Какво по-хубаво от хубава книга, кола-кола и купа със шоколад (милка с лешник) до теб. Светът не би ли бил прекрасен.

Според мен от диетите няма абсолютно никакъв смисъл. Докато сме на диета отслабваме с някой друг килограм, после като почнем да се храним редовно се натъпкваме до преяждане и отново сме си наваксали изгубеното тегло. Казано на кратко единственият резултат от диетите е йо-йо ефекта. Ето защо не се и занимавам с тях. Не намирам полза от тях. Никога не съм пазила диета. Но дори някога да пазя, не мисля, че ще има кой знае какъв резултат. Хубавото е, че не се нуждая от диети.

Аз не съм за много стриктните диети.Имам предвид като искаш да свалиш някой друг килограм или да влезеш във форма спортувай и не яж като прасе,но не се лишавай от всичко.Намали сладкото,хляба но не и да ги спреш или пък въобще да не ядеш.

Аз не мисля че диетите са много полезни. ПО-добре е да понамалиш малко яденето от колкото да не ядеш изобщо.....

Не ми се налага, слаба съм и не мога и да пълнея до толкова,че да ми се налага да спазвам диети..

Не знам,до сега не съм спазвала диети...Не ми се е налагало

Не ми се налага за щастие !!!

На мен не ми се налага да спазвам диети за отслабване.Но все пак гледам да се ограничавам с някои храни от здравословна гледна точка.

Не е въпросът дали ти се налага или не. Диетата е режим на здравословно хранене, а не средство да поддържаш идеални мерки, все пак тук влияе и структурата на тялото, ако грудният ти кош не предполага талия 60 см или по-малко какво- ще си вадим ребра ли . По-важното е да поддържаме здравословните си граници на организма в новма, за да ни се отплаща и той с красива фигура. Всичко прекомерно води до сериозни, а понякога и необратими проблеми, както преяждането, така и безумното гладуване